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Outdoor-Krafttraining – Sportfläche Eichholz 📅 Jeden Mittwoch | 18:45–19:45 Uhr Wir trainieren das ganze Jahr über draußen vor dem Schulhof bei der Schule an der Wakenitz. Nur bei extremen Wetterbedingungen oder nach vorheriger Absprache kann sich der Veranstaltungsort ändern. Im absoluten Ausnahmefall findet das Training online statt. |
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Krafttraining ist für Frauen – besonders mit zunehmendem Alter – essenziell, um gesund, stark und unabhängig zu bleiben. Ab etwa 30 Jahren beginnt der natürliche Muskelabbau, der ohne gezieltes Training zu Kraftverlust, instabilen Gelenken und einem erhöhten Sturzrisiko führen kann. Regelmäßiges Krafttraining wirkt dem aktiv entgegen, stärkt die Knochen und kann Osteoporose effektiv vorbeugen. […]
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Outdoor-Krafttraining – Falkenwiese 📅 Jeden Montag | 19:00–20:00 Uhr Treffpunkt: 18:45 Uhr am Eingang des Sportzentrums beim Platzwarthäuschen Wir trainieren das ganze Jahr über draußen auf dem Sportgelände an der Falkenwiese. Nur bei extremen Wetterbedingungen oder nach vorheriger Absprache kann sich der Veranstaltungsort ändern. Im absoluten Ausnahmefall findet das Training online statt. |
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Outdoor-Krafttraining – Sportfläche Eichholz 📅 Jeden Mittwoch | 18:45–19:45 Uhr Wir trainieren das ganze Jahr über draußen vor dem Schulhof bei der Schule an der Wakenitz. Nur bei extremen Wetterbedingungen oder nach vorheriger Absprache kann sich der Veranstaltungsort ändern. Im absoluten Ausnahmefall findet das Training online statt. |
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Krafttraining ist für Frauen – besonders mit zunehmendem Alter – essenziell, um gesund, stark und unabhängig zu bleiben. Ab etwa 30 Jahren beginnt der natürliche Muskelabbau, der ohne gezieltes Training zu Kraftverlust, instabilen Gelenken und einem erhöhten Sturzrisiko führen kann. Regelmäßiges Krafttraining wirkt dem aktiv entgegen, stärkt die Knochen und kann Osteoporose effektiv vorbeugen. […]
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Outdoor-Krafttraining – Falkenwiese 📅 Jeden Montag | 19:00–20:00 Uhr Treffpunkt: 18:45 Uhr am Eingang des Sportzentrums beim Platzwarthäuschen Wir trainieren das ganze Jahr über draußen auf dem Sportgelände an der Falkenwiese. Nur bei extremen Wetterbedingungen oder nach vorheriger Absprache kann sich der Veranstaltungsort ändern. Im absoluten Ausnahmefall findet das Training online statt. |
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Krafttraining ist für Frauen – besonders mit zunehmendem Alter – essenziell, um gesund, stark und unabhängig zu bleiben. Ab etwa 30 Jahren beginnt der natürliche Muskelabbau, der ohne gezieltes Training zu Kraftverlust, instabilen Gelenken und einem erhöhten Sturzrisiko führen kann. Regelmäßiges Krafttraining wirkt dem aktiv entgegen, stärkt die Knochen und kann Osteoporose effektiv vorbeugen. […]
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Outdoor-Krafttraining – Sportfläche Eichholz 📅 Jeden Mittwoch | 18:45–19:45 Uhr Wir trainieren das ganze Jahr über draußen vor dem Schulhof bei der Schule an der Wakenitz. Nur bei extremen Wetterbedingungen oder nach vorheriger Absprache kann sich der Veranstaltungsort ändern. Im absoluten Ausnahmefall findet das Training online statt. |
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